top of page
hero.jpg
hero_edited.jpg
3_edited.png

BALANCED HEARTS

הרמוניה ואיזון

להניע תנועה ונשימה לכיוון מאוזן, קשוב ומייטיב

מה קורה אצלנו?

bamboo.png

מפגשי צ'י קונג

לקבוצות וליחידים

הצ'י קונג כתרגול תנועתי עדין והרמוני, מסייע לחיזוק ולגמישות הגוף, משפר מצב רוח ומסייע ליצירת חוסן  במצבים שונים.

space.png

מרחב מקוון

Balanced-Hearts

מרחב מקוון למפגשי תרגול ושיח לטיפוח דיאלוג  |  קשוב

  איזון   |  העצמה | וחוסן

geruntology.png

ליווי גרונטולוגי לבני הגיל השלישי בשילוב צ'י קונג

אנו כאן לסייע במצבים בהם עולה קושי להמשיך בשיגרה עקב שינויים שונים כדוגמת שינוי בסטטוס משפחתי, תעסוקתי או במצב בריאותי. אנו כאן לתמוך ולסייע בשמירה על איכות החיים והחוסן להתמודדות עם האתגרים. גם לבני ובנות הגיל השלישי וגם לבני משפחותיהם.

paper-texture-background_small.jpg

נעים להכיר

‫כמי שמגיעה מעולמות הרווחה והטיפול, יחד עם הכרות הולכת ומעמיקה עם עולם הצ'י קונג, החלטתי לפתוח את המרחב הזה ולסייע ולאפשר לעוד אנשים להתחבר לנקודת האיזון, ליצור חיבור בין פנים וחוץ, התומך בהתנהלות מול אתגרי מסע החיים.

 

‫‬‫המרחב כאן, באלאנסד-הארטס, נקרא כך, מתוך רצון ותקווה לאפשר לכל אחד להתחבר לנקודת האיזון שבו, בשילוב תנועה פנימית וחיצונית, חיבור בין הגוף הפיזי לנשימה ומתוך הבנה שכאשר מגיעים לאיזון, מגיעים להרמוניה פנימית, לשלווה, לסובלנות, לנוכחות, לחמלה, להגשמה ולכבוד בין האדם לעצמו והדהוד אותן איכויות בין אדם לאדם.‬‫‬

 

מזמינה להצטרף לפי מה שמתאים ונוח, בין אם לתרגולים הפרונטאליים או למקוונים.‬‫המפגשים הפרונטאליים יוצרים מרחב תרגול קבוצתי, המתמקד בחיבור בין תנועה, נשימה ונוכחות, התמקדות וחיבור לרגע הזה,‬‫המפגשים המקוונים משלבים את הצ'י קונג עם תכנים נוספים לטיפוח חוסן, חמלה ושיח מקרב תוך תרגול לאורך שיגרת השבוע.‬‫‬‫‬‫מצפה להיפגש בקרוב וביחד להניע תנועה מייטיבה של איזון, הרפיה וחיוניות‬

מרחב תרגול מקוון

במרחב המקוון של באלאנסד הארטס, מדי יום מתקיימים מפגשים קצרים מקווניםשל צ'י קונג, מדיטציה, שיח מעצים, הכל מתוך רצון לאפשר בצעדים קטנים לאזן את הגוף בצורה שלמה והוליסטית, גם מבפנים וגם מבחוץ בתקווה גדולה שבין אדם לאדם ובין אדם לסביבה תתרחש תנועה מיטיבה, מכבדת ומצמיחה

bamboo_background_red.jpg

עדכונים מהבלוג?

paper-texture-background_small.jpg

מה מספרים המשתתפים?

paper-texture-background_small.jpg

מיכל, אני משתפת אותך בחוויה המקסימה של תנועה ונשימה בזמן תרגול הצי- קונג.

אני מביאה לדוגמה את התרגול אתמול: לפני השיעור הרגשתי כאבי בטן ולא הייתי בטוחה שאוכל להשתתף בפעילות. אבל בכל זאת התחלתי ותוך כדי התרגול הרגשתי רגיעה והכאבים פחתו.

מה היה בתרגול? התנועות הרכות (תנועות ידיים והגוף גם קצת רגליים). גם הנשימות איטיות ורגועות, גם היו נשימות עמוקות ולאחר מכן פחות עמוקות.

גם בסיום הפעילות, כאשר הלכתי הביתה ברגל, המשכתי לנשום לאט ועמוק והלכתי בקצב איטי ונעים, כי רציתי לשמר את המצב של רגיעה בכל הגוף.

אני מרגישה שצי קונג תורם לי רבות בהתמודדות עם מחלת קרוהן. תודה

אירנה

בואו לתרגול

תודה!

3_edited.png

צרו קשר

לשאלות ומידע נוסף מוזמנים ליצור איתי קשר

+972 50-978-9050

bottom of page